Få fornyet energi med en HS-065AR – Hop-Sport romaskine

En romaskine er ikke kun til dig, der går til roning eller nyder at ro med folk, du holder af. Romaskine – HS-065AR – Hop-Sport er et træningsredskab, der er optimalt ikke kun til konditionstræning, men også styrketræning. Romaskinen er nemlig god til den styrketræningsform, der betegnes som muskeludholdning.

Det hjælper romaskinen med

Romaskinen styrker først og fremmest konditionen. Ved konditionstræning sættes blodomløbet i gang og dine celler i kroppen får dermed mere oxygen, som gør, at de kan producere mere energi. Det giver dig mere overskud og samtidig styrker din sundhed. Derudover styrker det også forskellige muskelgrupper. Først og fremmest styrker romaskinen ryggen, da du bruger ryg både de øvre og nedre rygmuskler til at trække dig tilbage. En styrket ryg kan hjælpe med rygproblemer. Derudover træner man også med romaskinen arme, ben, bryst og balder. Den er på den måde en multitræningsmaskine. Dertil giver motion glæde og overskud, hvilket gør, at du får mere mod til livet

Sådan vælger du den rigtige romaskine

Der findes mange forskellige typer og modeller af romaskiner. Der er forskellige fabrikanter og derudover har de forskellige modeller forskellige funktioner. Forskellene dækker blandt andet, hvor mange modstandstrin, der er på maskinen og om den er med display, og hvor meget man kan måle på den. På størstedelen kan man se, hvor mange kalorier, man har forbrændt, og hvor mange kilometer, man har roet. En af disse modeller er en HS-060R – Hop-Sport. Denne 26,1 kg tunge maskine har magtetisk modstand, -bremsesystem, er sammenfoldelig og meget mere. Den ligger i dag til kun 2499 kr., og er dermed en god maskine at starte med

Derfor er det vigtigt med motion

Motion og fysisk bevægelse er vigtigt for den generelle sundhed. Det giver gang i blodomløbet og dermed strømmer der oxygen rundt til kroppens celler gennem blodet, som gør, at cellerne hurtigere generer energi, og vi føler opmuntret, hvilket giver os glæde og overskud i hverdagen. Motion forebygger også en masse livsstilssygedomme som eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, blodpropper, diabetes type 2 osv. Derudover skal motionen blandes med en sund kost, så energien er vedvarende og at kroppen får de ressourcer, den har brug for ved motionen. Studier har samtidig vist at motion kan hjælpe med angst og depression, hvilket dermed gør, at udover man får en bedre fysisk sundhed med motion, så får man også en klart forbedret mental sundhed med glæde og overskud.